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Univers Soins
- Action : lissante
- Type de peau : peau normale
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- Action : lissante
- Type de peau : peau normale
Utilisation
Encercler la taille de chaque coté; les index placés en avant; les pouces à l’arrière. 1.Sculpter la taille énergiquement en glissant simultanément les doigts de la taille vers le bas du ventre. Enchainer 6 mouvements rapidement pour échauffer la zone. 2.Superposer les paumes des mains et les placer sous la poitrine. Appuyer et glisser fermement les paumes de mains en direction du nombril tout en contractant simultanément les abdominaux. Répéter 3 à 6 fois sur cette zone. 3. Surélever le pied et plier la jambe à angle droit. Poser la paume des mains de chaque coté du genou, les doigts croisés au dessous de la cuisse. Appuyer fermement et décrire avec la force des paumes, des cercles compressifs le long de la cuisse du genou jusqu’à l’aine. 4. Les doigts serrés et la main bien tendue; échauffer vivement l’extérieur de la cuisse avec le plat de la main en réalisant plusieurs aller – retours. Partir du haut de la cuisse en direction du genou. Changer de main et répéter le geste sur l’intérieur de la cuisse. 5. Encercler la jambe avec les mains au dessous du genou. Réaliser des lissages verticaux sur toute la longeur de la jambe en englobant fermement les contours. Répéter le gantage, ligne par ligne du genou jusqu’à l’aine.
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